Las plantas medicinales han sido valoradas por generaciones gracias a sus propiedades naturales. Pueden aliviar ciertos dolores y, en algunos casos, complementar tratamientos de salud, pero siempre bajo la orientación de un profesional médico.
La doctora Ivonne Valbuena, médica funcional de los Centros Médicos Colmédica, comparte a continuación las plantas medicinales más destacadas y los beneficios que aportan al cuerpo, según sus propiedades.
¿Cuáles son los beneficios de las plantas medicinales?
Como se ha resaltado, son varios los aportes que las plantas medicinales hacen desde sus propiedades, encontrándose entre los beneficios más importantes:
- Antiinflamatorias: Alivian inflamaciones que se puedan presentar tanto a nivel interno como externo. Además, suelen tener propiedades que pueden ayudar a reducir el dolor de la zona afectada.
- Astringentes: Son reconocidas por sus cualidades para la cicatrización de heridas y sus propiedades antioxidantes y antibacterianas.
- Diuréticas: Cuando lo que se busca es limpiar el organismo para dejarlo libre de toxinas, las plantas medicinales diuréticas son las indicadas. Esta propiedad ayuda a reducir la retención de líquidos, disminuir la hinchazón y liberar las toxinas del organismo.
- Estimulantes: Algunas plantas medicinales aportan propiedades que activan la energía, ayudando a combatir la sensación de cansancio causadas por las actividades diarias.
@colmedica Las plantas medicinales han sido por generaciones conocidas por sus propiedades naturales, entre sus beneficios más importantes, puedes ver que son: 👉🏻Antiinflamatorias. 👉🏻Astringentes. 👉🏻Diuréticas. 👉🏻Estimulantes. Si bien no reemplazan un diagnóstico ni tratamiento médico, pueden ser aliadas en el cuidado de tu salud digestiva 🧠🫶🏻. Descubre más sobre su uso responsable en nuestro artículo de la revista Vivir Bien: Plantas medicinales que aportan beneficios a la salud. #Colmédica#PlantasMedicinales #SaludMental #fyp#medicinanatural
5 Plantas medicinales imprescindibles para tener en casa
Beneficios como la reducción del estrés, el alivio de los problemas estomacales, el insomnio, entre otros, son aportes que las plantas medicinales tienen para tu bienestar.
1. Aloe vera o sábila
Aporta beneficios no solo en la piel, sino también para tratar problemas intestinales. Su gel es utilizado en la medicina cosmética, siendo la base de diferentes tratamientos de belleza. Entre sus propiedades se encuentran:
- Elimina el exceso de suciedad y la grasa acumulada en los poros.
- Sus propiedades antibacterianas y antibióticas combaten el acné.
- Ayuda a hidratar la piel.
- Alivia el dolor en quemaduras.
- Hidrata el pelo maltratado.
- Elimina bacterias bucales, reduciendo la placa bacteriana.
- Es antioxidante, depurativo y laxante.
2. Manzanilla
Es una de las plantas medicinales más conocidas por ayudar a aliviar algunos trastornos digestivos. Además, tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y relajantes. Entre sus propiedades se encuentran:
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Posee propiedades que favorecen el sueño.
- Mejora algunos problemas del tracto gastrointestinal, como la gastritis.
3. Menta poleo
Además de su aroma fresco, se le atribuyen propiedades descongestionantes, estimulantes y antisépticas. Sus hojas contienen nutrientes que en algunos casos son utilizadas como aderezo para recetas culinarias. Entre sus principales propiedades se encuentran:
- Alivia trastornos digestivos, controlando la hinchazón abdominal y los cólicos.
- Ayuda a reducir el estreñimiento.
- Sus propiedades expectorantes, permiten que sea útil para los resfriados.
- Alivia la comezón causada por picaduras de insectos.
- Controla las bacterias que causan el mal aliento.
4. Diente de león
Es muy utilizado para prevenir los trastornos digestivos. A su vez, al ser rico en las vitaminas del grupo B, ayudan a reconstruir la flora intestinal, reduciendo los dolores articulares y los gases. Entre sus principales propiedades se encuentran:
- Aporta al fortalecimiento de los huesos.
- Regula la presión arterial.
- Sus propiedades diuréticas ayudan a tratar problemas renales.
5. Romero
Cuenta con propiedades antisépticas, analgésicas, antiinflamatorias y digestivas. Además, es una planta medicinal reconocida para ayudar en el tratamiento de ciertas anemias por su alto contenido en hierro. Entre sus principales propiedades se encuentran:
- Al ser un antioxidante diurético, ayuda a desintoxicar el organismo.
- Estimula el cuero cabelludo y el crecimiento del pelo.
- Estimula y mejora la circulación sanguínea.
Es importante tener cuidado con el uso que se haces de las plantas medicinales, pues no sustituyen en ningún momento una prescripción médica para el tratamiento de ninguna enfermedad. Cuando las emplees debes tener cuidado con las cantidades que utilizas. Recuerda que siempre debes estar bajo la orientación de un profesional de la salud.
Preparación de plantas medicinales
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