Las transformaciones hormonales que se viven durante la menopausia alteran varios de los comportamientos habituales de las mujeres que experimentan esta etapa de la vida. Cambios que se presentan debido a las modificaciones causadas por el descenso en la producción de estrógenos por parte de los ovarios y que se producen a corto o largo plazo.
Precisamente, la doctora Natacha Ortiz, ginecóloga y obstetra adscrita a los Centros Médicos Colmédica, comparte cuáles, cómo y por qué de los cambios físicos y emocionales que se manifiestan con mayor frecuencia durante la menopausia.
Qué es la menopausia
La menopausia es un término que proviene de la raíz griega “men”, que significa “mes”, y “pausis”, que significa “pausa” o “cese”. De esta manera, la menopausia es un proceso biológico natural, que de acuerdo con la doctora Ortiz, se presenta como un período en la vida de la mujer donde se experimentan cambios hormonales que llevan a la ausencia de la menstruación.
En este proceso de cambios, coexiste una etapa previa conocida como la perimenopausia. Período que es la transición a la menopausia y que tiene una duración promedio de entre 4 y 5 años. Entre las características comunes de esta fase se encuentran la presencia de ciclos menstruales irregulares y ocasionales, así como, síntomas propios de la menopausia como sofocos y cambios en el estado de ánimo.
Posteriormente a la perimenopausia y con el desarrollo como tal de la menopausia se inicia un lapso en el que los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona -hormonas sexuales femeninas-, marcando así, el fin de la vida fértil y el ciclo menstrual. Generalmente, se presenta entre los 45 a los 55 años de edad y se manifiesta en cada mujer de diferentes formas.
Síntomas de la menopausia
Es común que las señales que acompañan a la menopausia están marcadas por una serie de sintomatologías que, aunque son molestas, son completamente normales. A fin de reducir el impacto que tienen estas variables, es importante realizar un acompañamiento con un profesional de la salud para que oriente este proceso. Algunos de los síntomas más comunes son:
– Sofocos, con cambios inesperados en la temperatura y acompañados con sudoración.
– Sequedad vaginal con irritación.
– Alteraciones en los ciclos del sueño.
– Alteraciones en el peso corporal.
– Variaciones en la piel y el cabello (sequedad en piel y mucosas, caída del cabello).
– Incontinencia urinaria.
– Depresión y cambios de humor.
– Disminución de la libido.
– Cambios en la memoria.
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@colmedica La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres, pero ojo, ¡también trae algunos cambios inesperados! 🔥🪭 Los sofocos y picos de calor repentinos son súper comunes y son solo el cuerpo ajustándose a los cambios de las hormonas. Aunque sean incómodos, son parte del proceso natural de trancisión que estás experimentando. #TeQuerermosBien #mujeres #menopausia #SaludFemenina #salud #bienestar #saludable #fyp #viral_video #colombia #paratí
Alteraciones físicas
Las modificaciones que se revelan durante la menopausia pueden ser a corto o largo plazo, cada caso tiene una incidencia diferente. Por ello, es importante siempre contar con la asesoría de tu ginecóloga para que oriente tu proceso. Entre las alteraciones físicas más comunes están:
– Sofoco: este es uno de los síntomas que con mayor frecuencia se presentan durante la menopausia. Se evidencian sensaciones súbitas de calor generalmente producidas en el pecho, aumento en el flujo sanguíneo hacia el cuello, la cara y el tórax, sudoración y palpitaciones aceleradas. Es usual que durante la aparición de sofocos durante la noche haya interrupciones del sueño y trastornos en la memoria.
– Sequedad vaginal: esta afección está muy ligada a los desequilibrios hormonales comunes en la menopausia. Se convierte en un problema al no permitir tener relaciones sexuales placenteras y no dolorosas. Además, puede producir picor, ardor al orinar y sensación de quemazón.
– Osteoporosis: un cambio físico que se presenta a largo plazo. Se produce después de la menopausia debido a que la reabsorción de los huesos (proceso de destrucción) actúa de manera más rápida que la construcción de un hueso nuevo. La consecuencia cuando los niveles de las hormonas son bajos o no hay períodos menstruales, es la pérdida de masa ósea, lo que aumenta la fragilidad y la posibilidad de tener fracturas.
– Problemas cardiovasculares: con la disminución de estrógenos en la sangre se produce un cambio en el metabolismo de las grasas que aumenta los niveles de colesterol LDL (malo) y disminuye el colesterol HDL (bueno). De este modo, la disminución de estrógeno después de la menopausia es un factor importante en el riesgo de padecer enfermedades del corazón.
– Obesidad: el aumento de peso aumenta cuando se acerca la edad de la menopausia. Son varios los casos de mujeres que en esta etapa sufren un aumento adiposo que ocasionas cambios en la textura, tamaño y consistencia del cuerpo. Igualmente, a medida que avanzan los años, la masa muscular disminuye, mientras que la grasa aumenta, lo que hace más difícil mantener un peso saludable.
– Alteraciones en la piel y las uñas: con la deficiencia de estrógenos se provoca una serie de cambios que producen disminución de las fibras colágenas. Es así como se presenta un deterioro del colágeno cutáneo, lo que hace que la piel pierda elasticidad y se torne más fina y débil. Así mismo se genera una pérdida en el volumen de cabello.
Cambios emocionales durante la menopausia
De la misma manera como se presentan cambios físicos existen unas variaciones a nivel emocional y mental que llegan a alterar la calidad de vida de una mujer durante la menopausia, entre ellos.
– Irritabilidad: con la baja producción de estrógenos, los niveles de serotonina también lo serán, lo que afecta a la estabilidad mental de la persona. De esta forma, el desequilibrio hormonal se establece como el principal responsable de los cambios de humor e irritabilidad en la menopausia, con tendencia a estados depresivos, de tristeza, apatía, dificultad en la concentración y disminución de la libido.
– Depresión: es un estado que prevalece durante la menopausia. Con la disminución en la producción de hormonas es común que las mujeres que están experimentando esta etapa manifiestan una baja en el estado de ánimo, pensamientos de tristeza y alteraciones en el comportamiento habitual. Así mismo, llegan a experimentar apatía o falta de motivación durante un tiempo prolongado.
– Cambios de la memoria: aunque no es un síntoma común existen casos en los que la memoria resulta afectada. Se pueden evidenciar estados de confusión, menos agudeza mental y dificultad para recordar o concentrarse en las actividades cotidianas.
– Falta de libido: algunas mujeres pueden experimentar pérdida de libido o disminución del apetito sexual. Es un comportamiento que se presenta debido a los cambios emocionales que acompañan los desequilibrios hormonales como la ansiedad y depresión, afectando la percepción de sí misma y la conexión con la sexualidad.
En definitiva, la menopausia es una etapa natural de la vida de las mujeres en la que se presentan cambios ya sean físicos o psicológicos. El descenso de estrógenos hace que se presenten esta serie de alteraciones que en algunos casos tienden a extenderse en el tiempo, pero que se sugieren siempre sean acompañados por tu ginecólogo para orientar el proceso de la mejor manera y reducir así su impacto.
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