La ansiedad puede afectar diversos aspectos de la vida, así le pasó a Javier, quien, luchando con preocupaciones en su trabajo y sus relaciones llego a desarrollar temores, pensamientos intrusivos e incluso síntomas físicos debilitantes a causa de ella.
Sigue este relato y conoce cómo, gracias a un proceso terapéutico, logró herramientas para enfrentar estos pensamientos negativos y las técnicas para manejar un posible ataque de ansiedad.
En las historias reales que nos comparten nuestros especialistas puedes encontrar hábitos útiles para mantener tu salud física y mental. ¡En Colmédica, TE QUEREMOS BIEN!
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