Conéctate a este videopodcast sobre las emociones, hablamos con la psicologa Vanesa Roa para entender qué son las emociones, cuál es su función, cómo regularlas y cuáles son los principales mitos alrededor de ellas.
Cuando vivimos las emociones intensamente, podemos reaccionar y tomar decisiones que permiten o impiden lograr nuestras metas. Aprender a regularlas es una de las claves para establecer límites y tener las herramientas para reaccionar asertivamente a las situaciones que vivimos.
En este episodio, la especialista nos da una guía sobre las emociones y nos da tips para vivirlas de manera más equilibrada y satisfactoria.
¡En Colmédica, TE QUEREMOS BIEN!
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