Las redes sociales pueden ser una herramienta para mantenernos conectados, informados y entretenidos. Sin embargo, cuando su uso se vuelve excesivo, puede afectar tu bienestar, generando ansiedad, distracción y hasta problemas de sueño. ¿Te has preguntado si pasas demasiado tiempo en redes?
Este test te ayudará a descubrir si necesitas hacer una pausa y encontrar un equilibrio digital más saludable. ¡Responde y descubre el resultado!
Selecciona la opción de respuesta que consideres correcta:
1. ¿Cuánto tiempo pasas al día en redes sociales?
2. ¿Te sientes ansioso o de mal humor si no revisas tus redes sociales?
3. ¿Revisas tus redes sociales antes de dormir o al despertar?
4. ¿Cuándo estás con amigos o familia, qué tanto usas el celular?
5. ¿Te comparas con las vidas que ves en redes sociales?
6. ¿Sientes que las redes sociales afectan tu estado de ánimo?
