A menudo se enseña que el amor es entrega y sacrificio. Sin embargo, los expertos dicen que un un vínculo que no conoce límites puede poner en riesgo el bienestar emocional y la salud mental. En este episodio de Querernos Bien con Colmédica, la psicóloga clínica Angie Herrera invita a desaprender los mitos del amor romántico para construir relaciones basadas en respeto y autenticidad.
Si alguna vez has sentido que ceder es la única forma de mantener la paz, este análisis es para ti. Desmitifica el concepto de la media naranja o la idea de que el amor lo puede todo, son creencias que pueden generar una carga mental innecesaria.
Poner límites no es levantar un muro, sino dibujar un mapa de respeto mutuo. La salud mental en la pareja depende de saber qué se puede negociar y qué no. Contrario a a la creencia popular, evitar las discusiones no es signo de una relación sana. Según la experte una pareja que no se permite conversaciones difíciles puede estar condenada al resentimiento. Cuando el conflicto se aborda asertivamente, ayuda a que el vínculo madure.
