A los 60 años inicia una época de cambios: los hijos se van, las personas se pensionan, hay pérdidas de algunos seres queridos, entre otros sucesos. Conoce cómo planificar y enfrentar estos eventos de manera adecuada.
Los ejercicios de bajo impacto son alternativas ideales para mantener una actividad física regular en adultos mayores de 60 años. Conoce algunas actividades físicas que te ayudarán en este propósito
