Etiqueta: suelo pélvico

Mujer realizando puente de glúteo en mat de yoga para fortalecer el suelo pélvico con ejercicios de Kegel.

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Qué es el piso pélvico y cómo fortalecerlo

El piso pélvico es responsable de mantener ubicados los órganos situados dentro de la pelvis. Su debilitamiento causa diversos problemas en las mujeres, como la incontinencia urinaria, por ello, es importante mantenerlo fortalecido.

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