¿Te has preguntado qué efectos puede tener la ansiedad en tu vida cotidiana? Esta puede llegar a afectar ámbitos como el trabajo, las relaciones de pareja o familiares, además de generar síntomas físicos como hiperventilación o taquicardia.
En este podcast, la especialista Tatiana Rangel nos cuenta qué es la ansiedad, sus diferentes tipos y algunas herramientas importantes para ayudarnos a enfrentarla.
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