Aunque se cree que el amor propio en adolescentes es un tema puramente personal, lo cierto es que el entorno y las personas con quienes interactuamos inciden directamente en la formación de una sana autoestima. Esto es especialmente evidente en la juventud, ya que la valoración personal cambia con los años y no es una característica invariable.
Para los expertos, la autoestima es cambiante a lo largo de la vida y ello es algo positivo, porque se puede trabajar en ella y buscar cómo mejorarla.
Es necesario consolidarla en el adolescente, ya que le permite actuar de forma independiente, ser autosuficiente, entablar relaciones gratificantes y demostrar mejor sus emociones y sentimientos; tener mayor consciencia sobre el rumbo de la vida.
¿Qué es el amor propio en la adolescencia?
El amor propio en adolescentes es la capacidad de reconocer el valor propio más allá de la apariencia física o la aprobación externa. Se basa en la autoaceptación y en el desarrollo de la resiliencia frente a los cambios críticos de esta etapa.
El impacto de las redes sociales en la personalidad
Para lograr esto, lo esencial, afirman los especialistas, es aceptar al joven con su identidad, apoyarlo, darle ánimo, corregir los errores y construir sobre lo aprendido y valorar lo que hace bien. En este tema hay un capítulo de especial cuidado: las redes sociales y la personalidad.
Para el psicólogo Luis Hernando Arias, “en estas se pueden crear todo tipo de relaciones, así como también compartir información, interactuar y establecer comunidades con intereses similares. Autoestima es la valoración, la percepción o el juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias; por eso, estas formas de comunicarse con los demás tienen sus ventajas y desventajas”.
Según el psicólogo Arias, entre las ventajas de las redes sociales está la facilitación de la interacción entre las personas, sin barreras culturales o físicas. Como desventajas se encuentra que se puede crear hacia estos medios tecnológicos una dependencia compulsiva porque valiéndose de ellos se plasma una serie de ideales de belleza que se convierten en patrones de la cultura y proponen la perfección corporal y la modificación estética sin límites. Esto es relevante porque se pueden tomar tales ideales como modelos que pueden ser negativos si se vuelven constantes en la vida y, al creer que no se han alcanzado esos preceptos, se desencadenan sentimientos de inferioridad, falta de confianza en sí mismo, timidez, estrés, depresión y ansiedad, que pueden convertirse en algo más serio si no se tratan a tiempo.
Cómo fomentar el amor propio desde la familia
La familia es el núcleo donde se neutralizan los efectos negativos del entorno digital. Para mejorar la autoestima en jóvenes, el experto Luis Hernando Arias sugiere tres pilares fundamentales:
Reglas de convivencia digital
Son acuerdos entre los miembros de la familia, necesarios para mantener un orden y para que las acciones se ejecuten de forma satisfactoria para todos. Las normas no son restrictivas, sino que favorecen la funcionalidad de la autoestima en jovenes y el crecimiento personal. Esto puede incluir hacer acuerdos sobre horarios, amistades o contactos, tipo de información o páginas a las que se accede en Internet y forjar de esta manera un criterio más responsable de su manejo.
Diálogo entre padres e hijos adolescentes
Cuando el ser humano alcanza la adolescencia, la importancia de la familia no disminuye, pues mantiene un papel central en aspectos como el bienestar emocional y psicológico de sus miembros. La calidad de las relaciones familiares podría determinar la competencia, la confianza y la autoestima en jóvenes, influyendo en cómo afrontan la transición de la infancia a la edad adulta. Por eso, una buena comunicación ayudará a depender menos de las redes sociales.
Comunicación abierta y empatía
La comunicación efectiva es aquella donde existe la escucha activa. Crear un espacio donde el adolescente se sienta libre de intercambiar información sin ser juzgado es la mejor herramienta para resolver los conflictos que genera la tecnología actual.
