El inicio de un nuevo año es la ocasión ideal para replantearte tus objetivos, pero también para darle prioridad a tu salud. Una manera de comenzar es comprometiéndote con unos chequeos médicos. Estos controles preventivos te ayudan a detectar posibles enfermedades de forma temprana y te permiten conocer ciertos factores de riesgo para adoptar hábitos más saludables.
Para conocer más sobre la importancia que tienen los chequeos médicos en tu salud, la profesional Sandra Camacho, médico familiar de los Centros Médicos Colmédica, te orienta sobre los controles recomendados en cada etapa de la vida para asegurar un bienestar adecuado.
¿Por qué deberías hacerte chequeos médicos regularmente?
Los chequeos médicos regulares son esenciales para mantener y mejorar la salud a lo largo del tiempo, tal como lo destaca la doctora Camacho. Entre los beneficios más destacados se encuentran:
– Detección temprana de enfermedades: identifican condiciones en sus etapas iniciales, como hipertensión o diabetes, permitiendo tratamientos más efectivos.
– Monitoreo continuo: facilitan el seguimiento de enfermedades crónicas y la adaptación de tratamientos según sea necesario.
– Educación en salud: brindan información valiosa sobre nutrición, ejercicio y hábitos saludables, permitiendo que conozcas sobre tu condición médica para tomar decisiones informadas.
– Evaluación de riesgos: ayudan a identificar factores de riesgo individuales y familiares para una mejor planificación preventiva.
– Atención a la salud mental: incluyen evaluaciones de salud mental, esenciales para tu bienestar integral.
– Motivación para un estilo de vida saludable: te inspira a ser más proactivo con la salud y adoptar hábitos saludables.
Puede interesarte: Salud femenina: claves para llevar una vida saludable
Chequeos médicos: ¿qué necesitas en cada etapa de la vida?
La Resolución 3280 de 2018 del Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia establece los lineamientos, enfocándose en la promoción y mantenimiento de la salud a lo largo de las diferentes etapas de la vida:
|
Edad |
Chequeos recomendados |
|
Primera infancia (0-5 años) |
– Atención en salud: ya sea por medicina general o especialista en pediatría o medicina familiar.
– Valoraciones periódicas: monitoreo del crecimiento y desarrollo del niño. – Salud oral: atención en salud bucal por profesional de odontología. – Vacunación: aplicación del esquema nacional de vacunación. – Detección temprana: tamizajes para identificar posibles anomalías congénitas y trastornos del desarrollo. |
|
Infancia (6-11 años) |
– Evaluaciones de salud: chequeos regulares para seguimiento del estado nutricional y desarrollo cognitivo.
– Promoción de hábitos saludables: fomento de la actividad física y alimentación balanceada. – Detección de problemas visuales y auditivos: exámenes para identificar y tratar dificultades sensoriales. |
|
Adolescencia (12-17 años) |
– Control de desarrollo: seguimiento de cambios puberales y crecimiento.
– Salud sexual y reproductiva: orientación y educación sobre anticoncepción y prevención de infecciones de transmisión sexual. – Salud mental: evaluaciones para detectar y manejar trastornos emocionales o conductuales. |
|
Juventud (18-28 años) |
– Chequeos generales: evaluaciones médicas periódicas para monitorear indicadores de salud.
– Salud reproductiva: servicios relacionados con planificación familiar. – Prevención de enfermedades crónicas: exámenes para la detección de factores de riesgo como hipertensión y diabetes. – Citología: esquema 1-1-3 (toma inicial, al año y a los 3 años) en mujeres para detección de cáncer de cuello uterino. – Tamizaje: para el riesgo cardiovascular: glicemia basal, perfil lipídico, creatinina, uroanálisis. |
|
Adultez (29-59 años) |
– Exámenes preventivos: pruebas específicas según género, como mamografías y ADN – VPH para mujeres, y antígeno prostático para hombres.
– Control de enfermedades crónicas: monitoreo y manejo de condiciones como diabetes, hipertensión y dislipidemias. – Promoción de estilos de vida saludables: fomento de la actividad física, alimentación equilibrada y reducción de hábitos nocivos. – ADN-VPH: en mujeres, prueba cada 5 años para detección de cáncer de cuello uterino. – Tamizaje para cáncer de mama (mamografía): a partir de los 50 años, se recomienda realizar una mamografía cada 2 años para detectar de manera temprana cualquier anormalidad en los tejidos mamarios. – Detección de cáncer colorectal: la prueba de sangre oculta en materia fecal debe realizarse cada 2 años (en personas mayores de 50 años para identificar de manera temprana cualquier signo de cáncer colorectal. – Detección de cáncer de próstata: a partir de los 50 años, se recomienda realizar la prueba de antígeno prostático específica (PSA) junto con el tacto rectal, con una frecuencia de cada 5 años, para detectar posibles indicios de cáncer de próstata en sus etapas iniciales. |
|
Adultos mayores de 60 años
|
– Evaluaciones integrales: valoraciones geriátricas para identificar fragilidad, riesgo de caídas y deterioro cognitivo.
– Vacunación: inmunizaciones específicas como la vacuna contra la influenza y neumococo. – Exámenes de densidad ósea: osteoporosis, ecocardiogramas, y mamografías (si no se han hecho antes). – Seguimiento de enfermedades crónicas: como hipertensión, diabetes y artritis. |
Es esencial siempre te asesores junto con un profesional de la salud para determinar la periodicidad y el tipo de chequeos necesarios, considerando factores como antecedentes familiares, condiciones preexistentes y hábitos de vida.
Descubre un mundo de cuidado en salud con Colmédica. Explora nuestro portafolio con más de 15 planes de salud en servicios de medicina prepagada y conoce cómo podemos cuidar de ti y tu familia. ¡En Colmédica te queremos bien!
¿Con qué frecuencia necesitas hacerte chequeos médicos?
La frecuencia de los chequeos médicos varía según la edad, el estado de salud y el historial médico de cada persona. Sin embargo, existen algunas pautas recomendadas:
– Niños y adolescentes (0-17 años): chequeos anuales, incluyendo revisiones de crecimiento, desarrollo y vacunación.
– Adultos jóvenes (18-39 años): chequeos cada 1-3 años, según factores de riesgo y salud general.
– Adultos de mediana edad (40-59 años): chequeos anuales para monitorear la aparición de enfermedades crónicas.
– Adultos mayores de 60 años: exámenes anuales para controlar condiciones crónicas y prevenir problemas de salud comunes en esta etapa.
Los chequeos médicos son esenciales para detectar cualquier irregularidad antes de que se convierta en un problema de mayor complejidad para tu salud. Sin importar en qué etapa de la vida te encuentres, hacer de la prevención una prioridad te permitirá cuidar de tu bienestar y asegurarte de estar siempre en tu mejor forma.
Para la redacción de este artículo, contamos con el apoyo de la profesional Sandra Camacho, médico familiar de los Centros Médicos Colmédica.
Puede interesarte: Día del hombre: hábitos para mejorar la salud sexual masculina
