Una de las mayores afecciones que se viven con la temporada de invierno son las enfermedades que comprometen el sistema respiratorio. Los pulmones son el órgano que más se ve vulnerado ante este escenario. Precisamente, uno de los tratamientos más efectivos son los aceites esenciales para problemas respiratorios aplicados mediante la aromaterapia, una técnica que utiliza extractos de plantas, flores y semillas para ayudar en estas situaciones.
Es así como la aromaterapia resulta beneficiosa para la mejora de la función pulmonar, infecciones y enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio. La forma más frecuente del uso de los aceites esenciales es a través de inhalaciones o aplicándolos en forma diluida en la piel.
La doctora Gloria Casas, médica alternativa y homeópata de los Centros Médicos Colmédica, comparte los beneficios que aporta la aromaterapia, sus usos y los aceites esenciales que más contribuyen en el tratamiento de afecciones pulmonares.
¿Qué es la aromaterapia?
De acuerdo con la doctora Casas la aromaterapia es el uso de los aceites esenciales con fines terapéuticos. De esta manera, estos aceites que son la parte aromática de las plantas y que suelen encontrarse debajo de la superficie de las hojas, luego de un proceso especial con vapor o trituración, liberan sus propiedades para su uso.
Existe una gran variedad de aceites esenciales como los de la manzanilla, geranio, lavanda, árbol del té, limón, jengibre, cedro, entre otros, los cuales poseen una composición química diferente que determina su olor, absorción y composición. Pueden ser utilizados a través de inhalaciones, masajes o tratamientos en acupuntura.
Usos de la aromaterapia para el sistema respiratorio
En el uso de los aceites esenciales para controlar las afecciones respiratorias existen tres métodos habituales:
- Inhalación: es un método rápido y directo. La persona puede realizar la inhalación del aceite esencial a través de unas gotas en un pañuelo, o por medio de la aspiración mediante el uso de un difusor.
- Vaporización: se realiza a través de vaporizadores. Utilizado para mitigar los efectos de catarros y sinusitis, se emplea poniendo unas gotas del aceite esencial sobre agua caliente para luego hacer una inhalación.
- Baños aromáticos: actúa de forma similar a la inhalación. A través de baños estimulantes o relajantes se realiza una inhalación de los aceites esenciales para absorber sus propiedades. Es importante en este método comprobar si existe alguna reacción alérgica en la piel.
Los 6 mejores aceites esenciales para infecciones respiratorias
Bien sea a través de una aplicación tópica, inhalación o vaporizaciones, existen aceites esenciales que ayudan a aliviar diferentes problemas respiratorios y pulmonares, reducir la congestión o aliviar síntomas de infecciones. Estos son los aceites esenciales que ayudan en estas situaciones:
- Aceite de clavo dulce: Alivio de sintomas
Ideal en el tratamiento de infecciones respiratorias. Contiene compuestos antiespasmódicos y antivirales, que gracias a estas propiedades ayudan a reducir las molestias y síntomas causados por problemas respiratorios. Se utiliza frotando el aceite esencial en el pecho y la espalda para aliviar la congestión.
- Aceite de orégano: Potente antiviral para los pulmones
Es un aceite esencial con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias con compuestos como el timol y el carvacrol que ayudan a despejar las vías respiratorias y actúan contra los virus que se alojan en los pulmones. Así mismo, mejoran la capacidad de respiración, especialmente, en casos como asma, bronquitis y resfriados. Puede ser utilizado a través de inhalaciones y vaporizaciones.
- Aceite de manzanilla: Alivio de la inflamación
Ayuda a controlar los síntomas de las infecciones respiratorias, gracias a su composición que tiene un alto contenido de compuestos antiinflamatorios, antiespasmódicos y antivirales. Ayuda a disminuir la congestión en caso de gripe y puede ser utilizado aplicándolo en masajes aplicados en pecho y espalda.
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- Aceite de menta: Descongestionante de nariz y garganta
Es un aceite esencial con propiedades antimicrobianas y antivirales, que permiten controlar y reducir síntomas de infecciones pulmonares. Utilizado para tratar casos de asma, gripe y resfriados, disminuyendo en gran medida la congestión e irritación de nariz y garganta. Puede ser utilizado mojando un pañuelo con el aceite para luego ser inhalado o también a través de vaporizaciones.
- Aceite de árbol de té: Antibiótico natural para la tos
Es un aceite esencial ideal para tratar infecciones, congestión nasal y dificultades respiratorias, debido a sus propiedades antibióticas y antivirales, que reducen la producción de secreciones nasales y controla la tos y los silbidos en el pecho. Puede ser utilizado a través de inhalaciones, humedeciendo una toalla o pañuelo con gotas del aceite.
- Aceite de eucalipto: El mejor para eliminar mucosidad
Conocido por sus propiedades antiinflamatorias que ayuda a eliminar la mucosa y mejora la capacidad para respirar. Puede ser utilizado por medio de vaporizaciones poniendo agua caliente en una olla y agregando unas gotas del aceite esencial para luego ser inhalado.
Recuerda que este tipo de tratamientos deberán siempre tener el acompañamiento y la asesoría de un profesional de la salud. Si bien la aromaterapia y el uso de aceites esenciales ayudan a controlar o reducir los síntomas de afecciones respiratorias, solamente los tratamientos médicos son los que mantienen el bienestar de tu salud.
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