Como parte de sus estrategias de prevención, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido el Día Mundial sin Tabaco como una oportunidad para reforzar los efectos nocivos del tabaco para la salud.
En Colombia, el Ministerio de Salud y Protección Social ha implementado la campaña «Deja de Fumar», dirigida a los jóvenes entre 12 y 14 años, con el objetivo de reducir el consumo de tabaco en la población joven. Esta campaña promueve estrategias de concientización y motivación para dejar de fumar.
El consumo de tabaco se ha relacionado con numerosas enfermedades graves, como las pulmonares y cardiovasculares y 16 tipos de cáncer. Según la última encuesta de calidad de vida, el 8,3% de las personas mayores de 18 años son fumadores actuales, lo que representa una disminución en comparación con los resultados de 2013 (12,9%). Sin embargo, el mayor número de fumadores se encuentra en personas entre 17 y 18 años, lo que aumenta la necesidad de promover campañas sobre los peligros del tabaco desde edades tempranas.
Es importante señalar que el tabaquismo es un problema que afecta negativamente a la salud. Esto incluye enfermedades como el cáncer de pulmón, enfermedades cardíacas, enfermedades pulmonares crónicas, problemas dentales, enfermedades renales y enfermedades del hígado. Además, el tabaquismo puede incrementar el riesgo de otras afecciones de salud, como la hipertensión, osteoporosis, diabetes y artritis. El tabaquismo también puede afectar la salud mental, aumentando los niveles de ansiedad y depresión.
Con el propósito de mejorar la salud de la población, es necesario crear conciencia y sensibilizar sobre los peligros del tabaquismo para que cada vez haya menos personas fumando y más personas con un estilo de vida saludable.
El tabaco es adictivo y difícil de detener su consumo. Si fumas y quieres dejarlo, se recomienda establecer una fecha y mantenerse firme. Buscar formas de distraer la mente cuando se sienta la necesidad de fumar, como leer un libro, ver una película o realizar alguna actividad al aire libre. Además, evitar el contacto con personas que fuman. Consumir frutas y verduras para ayudar a reducir el deseo y, lo más importante, no desanimarse en caso de recaída.
En Colmédica apoyamos acciones para llegar a una mayoría de población libre del hábito del tabaco, como concientizar a nuestros usuarios sobre el tabaquismo, promover la prevención de enfermedades y fomentar un estilo de vida saludable.
Andrés Prieto.
Gerente General.
